Wassergymnastik & Wassergymnastik in Kleingruppen (3-4 Personen), 30 Minuten
Bewegung im Wasser eignet sich hervorragend für ein gelenkschonendes, effektives
Kräftigungs- und Herz-Kreislauf Training. Gesundheitsorientierte, Übergewichtige, aber
auch Freizeit- und Fitnesssportler finden Freude an diesem Kurs. Zentraler Inhalt des
Trainings ist das Aquajogging im flachen und tiefen Wasser mit Auftriebsgürtel. Hinzu
kommt Wassergymnastik sowie Entspannungsübungen. Die sportlichen Aktivitäten
sind leicht zu erlernen und bieten jedem die Möglichkeit mitzumachen. Die differenzierte
Belastungssteuerung beugt Überanstrengung vor. Aquajogging in Verbindung mit
Wassergymnastik ist ein ideales Ganzkörpertraining.

Wassergymnastik - Aqua Power
Dieser fortlaufende Kurs ist für Fortgeschrittene oder gut trainierte Anfänger.
Aquajogging und Wassergymnastik mit Musik, Pep und viel Power, anschließend entspannen und mit der Unterwassermassage verwöhnen lassen.

Der Kurs Aqua Power wird auch in der Wülfrather Wasserwelt angeboten.
Die Wülfrather Wasserwelt finden Sie in der Goethestraße 23 (im Stadtzentrum).
Telefonisch unter 02058 18334 zu erreichen.